{"id":3390,"date":"2020-11-15T15:31:48","date_gmt":"2020-11-15T13:31:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/?p=3390"},"modified":"2020-11-15T15:31:48","modified_gmt":"2020-11-15T13:31:48","slug":"naisten-palloilu-ja-liikuntavuoro-uudistuu-kevatkaudelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/?p=3390","title":{"rendered":"Naisten palloilu- ja liikuntavuoro uudistuu kev\u00e4tkaudelle!"},"content":{"rendered":"\n<p>Syksyn ajan naisten palloilu- ja liikuntavuorolla ollaan kuntoiltu sek\u00e4 tutustuttu eri lajeihin p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti lauantaisin Kuokkalan Graniitissa. Vuoden alusta l\u00e4htien vuoro uudistuu ja lauantain vuoron lis\u00e4ksi saadaan maanantaille vuoro, jossa harjoitellaan pes\u00e4pallon ulkopeli\u00e4 ja sit\u00e4 tukevia harjoitteita<\/p>\n\n\n\n<p>Maanantain vuoro j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n Kuokkalan Graniitin halli 2 etuosassa klo 20.45-22.00, jossa pes\u00e4pallon ly\u00f6minen ei ole mahdollista, mutta erilaiset heittoreenit ovat sallittuja. Lauantain vuorolla tutustutaan eri lajeihin ja kuntoillaan esim. kuntopiirin muodossa ja vuoro j\u00e4rjest\u00e4\u00e4n Kuokkalan Graniitissa halli 1:sess\u00e4 klo 14.00-15.15.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hinta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>kev\u00e4tkausi 2.1. \u2013 17.4.2021 50 e\/hl\u00f6 (er\u00e4p\u00e4iv\u00e4 21.2.2021)<ul><li>Mik\u00e4li aloitat 17.3 j\u00e4lkeen, on maksun suuruus puolet normaalista<\/li><\/ul><\/li><li>j\u00e4senmaksu 20 e\/kalenterivuosi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Hintaan sis\u00e4ltyy mm.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti ohjaaja paikalla joka kerta<\/li><li>lainav\u00e4lineit\u00e4 eri lajeille<\/li><li>p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti kaksi kertaa viikossa<ul><li>maanantaisin klo 20.45-22.00 (Kuokkalan Graniitissa (halli 2 etuosa)<ul><li>Min. osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4 4 (jos viikkoa ennen eli edellisviikon maanantaina ei ole nelj\u00e4\u00e4 osallistujaa, vuoro perutaan)<\/li><li>Maks. osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4 15<\/li><\/ul><\/li><li>lauantaisin klo 14.00 \u2013 15.15 Kuokkalan Graniitissa (halli 1)<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ilmoittaudu mukaan <a href=\"https:\/\/forms.gle\/uTGwy1zZTxeNefDt5\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>. Ilmoittautumisen j\u00e4lkeen saat tervetuloviestin l\u00e4hip\u00e4ivien kuluessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Mukaan tarvitset vain sis\u00e4liikuntavarusteet. Jokainen liikkuu vuorolla omalla vastuulla, joten muistattehan huolehtia omat vakuutukset kuntoon.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Valo suhtautuu koronaan ja sen tuomiin rajoituksiin vakavasti, joten muutokset suunnitelmiin ovat mahdollisia.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syksyn ajan naisten palloilu- ja liikuntavuorolla ollaan kuntoiltu sek\u00e4 tutustuttu eri lajeihin p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti lauantaisin Kuokkalan Graniitissa. Vuoden alusta l\u00e4htien vuoro uudistuu ja lauantain vuoron lis\u00e4ksi saadaan maanantaille vuoro, jossa harjoitellaan pes\u00e4pallon ulkopeli\u00e4 ja sit\u00e4 tukevia harjoitteita Maanantain vuoro j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n Kuokkalan Graniitin halli 2 etuosassa klo 20.45-22.00, jossa pes\u00e4pallon ly\u00f6minen ei ole mahdollista, mutta erilaiset heittoreenit<\/p>\n<p><a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/?p=3390\"> Lue lis&auml;&auml;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3390"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3390"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3392,"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3390\/revisions\/3392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jyvaskylanvalo.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}